前日仕事の疲れを残しつつ。。 先週の練習で弱気になってた。ギアを 35x20＝1.75 とシクロで最弱更新！（笑） これがかなり良くなかった。 下りの勢いが生かせない。 勢いが減った分、踏みが増える。 アップダウンのあるコースほど、「重め」が基本だと改め…