2019-09-23から1日間の記事一覧

前転

上半身の衰えが著しい？ XCも耐久も、腕が上がって抑えが利かない。と筋トレすればいいものを・・・バニホ練（笑）浮きはするけど、高さが出ない。筋力低下は置いといて、リズム感もオッサン化を感じる。で前転をかます。左肩が痛い。